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542 – PERFECCIONISMO: Ele Te Impacta?

Veja só a sugestão dada na entrevista com a Janequeli da CBN. Afinal “Você muda o seu padrão e o seu padrão muda você!” Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no …

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541 – Como Fazer Sua Lista De Tarefas

Tem coisa mais fantástica do que passar aquele risco enorme em cima de alguma tarefa da lista de tarefas? Sabe o que é pior, tem sim. Que é quando você risca TUDO o que você tinha que fazer no dia. Aquele momento que você zera o dia. É como eu …

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540 – Cuidado com o Tamanho dos seus OBJETIVOS e METAS!

Sabe qual é a pior coisa que uma pessoa pode ter? Objetivos pequenos isso a tornará pequena. Precisamos de objetivos grandiosos para nos motivar! Agora, sabe qual é a pior coisa para o seu cérebro? Objetivos grandiosos, porque ai ele não terá ideia de por onde começar! OI?! E agora?! …

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539 – Proteja Seu Foco: Valorize Seu Tempo

Tente se lembrar quantas vezes ocorreu, somente nesta semana, de você desejar fazer algo, estar comprometido a não se distrair. E quando você menos percebe seu corpo estava naquele lugar, mas a sua mente já tinha ido embora. Cuidado, ou você ganha, ou suas distrações ganham. Se evitar isso é …

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538 – Eficiência vs Eficácia!

Você já teve algum dia que você trabalhou igual um louco, fez coisas demais, muito esforço em um dia só. O que automaticamente deveria te dar uma sensação de dever cumprido. Mas no fundo, no fim do dia você sentiu que não tinha saído do lugar? Pois é, você pode …

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537 – Como Manter o Foco Mesmo Irritado?

Sabe o que é interessante a respeito de foco? A perda de foco é sempre consequência de algo. Como, dentre os inúmeros exemplos, nos momentos que estamos irritados ou ansiosos com algo. Então, o que fazer naqueles momentos em que você sente que você está começando a se irritar ou …

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536 – Concentração E Gratidão: Dois Grandes Aliados

Já teve algum dia que você já sentiu que tudo dava errado, e você só pensava em coisas ruins? Um ciclo totalmente negativo que você não sabia como sair! Isso se você ao menos percebeu que estava nele. Muitas vezes nosso cérebro nos joga em situações assim, e sequer percebemos. …

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535 – Inimigo #1 do Seu Foco e Concentração

Quem não gostaria de chegar no final do dia e ter 100% pronto absolutamente tudo que você tinha se proposto a fazer? E com isso liberar tempo para cuidar da saúde, estudar, sair pra jantar, ou fazer algo que te dá prazer? Seria incrível, mas o seu cérebro te distrai …

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