Ahh o estresse! “Amigo nosso de cada dia”… Você sabe se livrar dele? É um dos padrões mais incômodos, afinal você fica em um estado de tensão constante, e no final do dia, quando desligamos simplesmente desmontamos! Imagina só se fosse possível evitar isso, no capítulo de hoje você vai …

Quantas vezes você se decidiu por uma meta e objetivo, estava 100% comprometido, mas no meio do caminho parou? Se você quer algo maior na vida é melhor que essas falhas nunca mais aconteçam. Quer uma dica praticamente infalível que eu mesmo aplico em mim para meu cérebro não ter …

Procrastinação é exatamente aquele momento em que a gente sabe que tem que fazer alguma coisa, mas algo dentro de nós tira nossa energia, e acabamos não fazendo. E por conta disso a gente acaba deixando pra depois, e depois, e depois, mesmo sabendo que o depois acaba se tornando …

Reclamação! Ela incomoda quando a gente vê nas outras pessoas, porém a gente faz também. Nós humanos reclamamos demais! Há uma maneira de usar nossa energia para algo construtivo, e ainda assim ver as mudanças que queremos nas outras pessoas? Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia …

Que nosso cérebro é incrível ninguém discute. Ele que controla tudo que você faz conscientemente ou inconscientemente. Desde seus batimentos cardíacos, sua pressão arterial, sua temperatura, mas também seus comportamentos, hábitos, padrões. Agora te pergunto, se ele controla tudo isso, do ponto de vista de hierarquia ele está acima de …

Geralmente quando queremos desistir, essa é a pior hora para interromper. E quando sequer pensamos em desistir, talvez seja a hora IDEAL de realmente desistir. Invertermos totalmente o processo. Desistir é importante, desde que feito de forma correta. É exatamente por isso que eu chamo desistir de uma arte. Você …

Medo é uma das emoções que mais nos paralisam. Ele nos imobiliza de tal forma que deixamos de fazer muitas coisas, inclusive assuntos importantes. Sabe por que? Sentimos medo diante de tudo que pode mudar nossa realidade, simplesmente porque na nossa essência tememos mudanças. E se não aprendermos a sufocar …

Quantas vezes você não ficou com vontade de fazer algo, mas pensou que era melhor esperar um pouquinho e… esqueceu!! De repente uma duvida na sala de aula que você pensou, depois eu pergunto. O eu te amo que você pensou: “depois eu digo”. O perdão que você pensou em …

Você já teve algum dia que simplesmente você não tinha energia nenhuma para fazer nada, um marasmo completo. Aqueles momentos em que você sentia um tédio completo que efetivamente te incomodava, afinal você sabia que não deveria estar assim parado mas a energia não vinha. Vou te mostrar no capitulo …

Você tem algum vício que te atormenta há tempos? Muitas pessoas tem um vício, como o mais tradicional que é o cigarro, mas também álcool, doces, pornografia, drogas, dentre outros. Se você tem algum hábito ou vício assim forte que, por mais que você queira, você não consegue abandonar. Então …