Nem te conheço e já sei que seu dia é super corrido. Imagine se eu pudesse te sugerir uma técnica para você adicionar o seu dia para você ter muito mais foco, intensidade, controle, e presença? Seria incrível né? Pois bem, talvez essa técnica não seja exatamente o que você …

Como você está? “Correria danada!” já virou a resposta padrão. Ocupados sabemos ser por natureza, mas no fundo todas as pessoas querem se tornar mais produtivas. Por que será que as pessoas em geral só conseguem ser produtivas um dia ou outro ou até por um tempo, mas e não …

O que fazer naqueles momentos em que você sente que você esta começando a se irritar ou até perder seu controle emocional? Depois é evidente que não deveríamos ter “perdido a cabeça”, mas existe algo que você pode fazer na hora para evitar isso? SIM! Assim você não só retoma …

“Ah, eu sou perfeccionista”, sabe o que é isso? A resposta clássica de quando perguntam seu maior defeito em uma entrevista de emprego. As pessoas acham que esse é um defeito de certa forma “positivo”. Mas não é o caso, saiba que é um dos piores atributos que você pode …

Que tal agir como um profissional, nos esportes ou na vida real? Não sei se você já corre de vez em quando ou nunca corre, mas que tal aprender a quebrar o seu limite atual? Seja na corrida, em qualquer esporte ou ate, porque não, em qualquer área da sua …

“Que dia horrível!!” Já teve algum dia que você já sentiu que tudo dava errado, e vc só pensava em coisas ruins. Um ciclo totalmente negativo que vc não sabia como sair, isso se vc sequer percebeu que estava nele. Pq muitas vezes nosso cérebro nos joga em situações assim, …

Todo mundo tem um problema que incomoda bastante, não há como fugir disso. Agora, com esse seu problema em foco responda: quantas vezes no seu dia vc pensa a respeito dele? Sei que alguns responderão: o dia inteiro e inclusive nem consigo dormir a noite. Seu cérebro está com “os …

Acordar cedo é um desejo tão frequente que é praticamente universal, tal como ficar rico. Seja honesto nessa pergunta e responda quantas vezes você já não tentou acordar mais cedo, porque sabia que o dia renderia muito mais, poderia fazer o que seria importante para você, mas….. simplesmente seu cérebro …

Quem não gostaria de chegar no final do dia e ter 100% pronto absolutamente tudo que você tinha se proposto a fazer? E com isso liberar tempo para cuidar da saúde, estudar, sair pra jantar, ou fazer algo que te dá prazer? Seria incrível, mas o seu cérebro te distrai …

Quantas vezes você já tentou deixar de comer alguma porcaria, mas você não resistiu e acabou comendo no fim? Bem normal né? Não deveria ser, mas infelizmente é. E desculpe dizer isso, mas isso só é normal se seu cérebro tiver um mau treinador. Por outro lado, isso é algo …