437 – Como Fazer Esporte Como um Profissional?

Que tal agir como um profissional, nos esportes ou na vida real? Não sei se você já corre de vez em quando ou nunca corre, mas que tal aprender a quebrar o seu limite atual? Seja na corrida, em qualquer esporte ou ate, porque não, em qualquer área da sua …

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436 – Como Fazer Seu Cérebro Desapaixonar

É possível desapaixonar?!? Só quem já sofreu uma desilusão amorosa sabe o quanto isso é doloroso. Mas peraí, quem não sofreu não é mesmo? Recebi uma pergunta no instagram sobre como desapaixonar de uma outra pessoa, e mesmo que você não esteja apaixonado acho que você precisa saber porque nosso …

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435 – Como Definir Objetivos Intrínsecos

Ahhhh esses objetivos vazios.. Eu já sei sua resposta mas vou perguntar mesmo assim. Por acaso alguma vez você estabeleceu algum objetivo ou queria muito alguma coisa, e quando você o atingiu viu que na hora você até ficou feliz, mas logo passou e nada mudou na sua vida? Além …

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434 – O Poder da Gratidão

“Que dia horrível!!” Já teve algum dia que você já sentiu que tudo dava errado, e vc só pensava em coisas ruins. Um ciclo totalmente negativo que vc não sabia como sair, isso se vc sequer percebeu que estava nele. Pq muitas vezes nosso cérebro nos joga em situações assim, …

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433 – Como Superar Problemas Na Sua Vida?

Todo mundo tem um problema que incomoda bastante, não há como fugir disso. Agora, com esse seu problema em foco responda: quantas vezes no seu dia vc pensa a respeito dele? Sei que alguns responderão: o dia inteiro e inclusive nem consigo dormir a noite. Seu cérebro está com “os …

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432 – Como Acordar Mais Cedo?

Acordar cedo é um desejo tão frequente que é praticamente universal, tal como ficar rico. Seja honesto nessa pergunta e responda quantas vezes você já não tentou acordar mais cedo, porque sabia que o dia renderia muito mais, poderia fazer o que seria importante para você, mas….. simplesmente seu cérebro …

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431 – O Inimigo #1 Da Produtividade

Quem não gostaria de chegar no final do dia e ter 100% pronto absolutamente tudo que você tinha se proposto a fazer? E com isso liberar tempo para cuidar da saúde, estudar, sair pra jantar, ou fazer algo que te dá prazer? Seria incrível, mas o seu cérebro te distrai …

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430 – Como Parar de Comer Doce?

Quantas vezes você já tentou deixar de comer alguma porcaria, mas você não resistiu e acabou comendo no fim? Bem normal né? Não deveria ser, mas infelizmente é. E desculpe dizer isso, mas isso só é normal se seu cérebro tiver um mau treinador. Por outro lado, isso é algo …

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429 – Seu Cérebro Te Prende Na Rotina. Se Liberte!

Você já reparou que parece que vivemos presos em uma gaiola de hábitos que não necessariamente gostamos? Queremos mudar mas nosso cérebro nos prende dentro de hábitos e padrões pré-estabelecidos? Seguramente você tem alguma área da sua rotina, da sua vida, que você quer mudar. Saiba que seu cérebro sempre …

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428 – Como Controlar A Ansiedade

Sabe aquela ansiedade que brota incontrolavelmente quando tem uma apresentação, uma entrevista ou qualquer evento importante? No capitulo de hoje vamos falar sobre esse sentimento que seu cérebro gera: A ANSIEDADE. E como você pode contorná-la. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá …

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