Invariavelmente uma das situações mais delicadas que todos nos passamos é quando sem menos esperar alguém nos ofende, seja através de criticas, julgamentos ou xingamentos. Nosso cérebro deixa de agir racionalmente. Mas você pode treinar seu cérebro! Há 3 caminhos para você escolher nessa situação. Não perca o capítulo de …

Conheça as três divisões do tempo!😉 . Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, …

Você cria os seus padrões, e seus padrões criam você. As chances de ter sucesso sem antes entender e controlar seus padrões são quase nulas. O processo de se transformar no que você almeja é extremamente importante para seu crescimento. . Você está no podcast do BrainPower | A Sua …

É possível alguém que sem 5m de foco evoluir em um dia para 8 horas?Assim como todos os nossos hábitos, o foco é algo gradativo, você PRECISA antes de tudo ter clareza do seu nível atual de foco, e só depois trabalhar para aumentá-lo. 😉 Para aprender a ter mais …

Quando você fica estressado seu corpo libera cortisol e adrenalina, isso te faz acelerar, eleva seu ritmo cardíaco e seu foco aumenta. Isso porque seu corpo fica em alerta para qualquer coisa “fora do comum” que possa surgir. Nesses momentos, embora pareça estranho, você pode aproveitar esses “sintomas” e faze-los …

O ser humano está sempre em busca de prazer. É o que nos move, o que nos faz entrar em ação. E isso não é de maneira nenhuma é algo ruim. Pelo contrário. O problema é quando nossos prazeres deixam de ser genuínos e passam a ser apenas uma cópia …

Ofensas são como brasas, alguém sempre sai machucado. Felizmente existem maneiras de minimizar esse fim, ou de até mesmo sair totalmente ileso! Não significa que você tem que aceitar a ofensa, mas ache sempre a maneira mais leve para isso ocorrer. Afinal a sua resposta dirá muito mais sobre você, …

Não precisa responder em voz alta, mas pense quantas vezes você dá desculpas ao longo de uma única semana? Desde aquelas mais simples, atrasei por causa do transito. Dia muito pesado hoje para ainda ir na academia. Pelo menos umas 5, talvez 10, ou 15? Sabe qual é o problema …

Ao contrário do que se pensa, decisões nunca são certezas! O processo decisório é complexo. Já se perguntou o que faz com que algumas pessoas consigam tomar decisões com mais facilidade? . Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais …

Antes de sugerir uma mudança de comportamento de alguém, certifique-se se você está agindo de acordo com o que foi pedido. As pessoas tendem a só ouvir o que elas percebem como coerentes. Logo, se você deseja uma mudança, seja o maior representante dela. 😉 . Você está no podcast …