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Você seguramente já tentou mudar algo na sua rotina, nos seus hábitos, comportamentos, mas você deve ter percebido que não é tão simples assim mudar. Conseguimos por alguns dias, e logo voltamos aos padrões anteriores. Quer entender porque é tão difícil mudar? Você está no podcast do BrainPower | A …

Quantas vezes você já decidiu fazer alguma coisa, sabia exatamente os passos que tinha que dar, a hora que tinha que fazer. Mas alguma coisa parece que te impediu e você até hoje nunca fez. Não deu tempo, não é a hora certa, semana que vem faço sem falta… Aiaiai… …

Você sabe o motivo de você procrastinar? Eu diria que 99% das pessoas entende procrastinação como sinônimo de preguiça. Mas elas não são a mesma coisa. E enquanto você não entender a REAL CAUSA da sua procrastinação, fica praticamente impossível melhorar o cenário. E é isso que vou te mostrar …

Você saberia dizer quantos % de você, é consequência de uma escolha sua, e quanto é decorrência da opinião alheia? Você pode até achar que o efeito alheio é baixo, mas geralmente não é tão baixo assim. E esse percentual de nós mesmos, geralmente é exatamente a origem, a base, …

Quem geralmente ganha: seu sofá ou o tênis de corrida? Eu sei que poucos dirão o tênis de corrida, e muitos dirão o sofá. Vivemos uma vida a cada dia mais sedentária. A tecnologia vem ajudando em muitas coisas, mas seguramente não na quantidade de esporte que fazemos. Quer ensinar …

Você já reparou que tem algumas pessoas que parecem conseguir levar a vida numa boa? Parece que dominaram o jogo, são menos impactadas pelos problemas, valorizam mais as pequenas coisas da vida. Parece que zeraram a vida… há algo no seu cérebro que pode ser feito para você ter um …

Muita gente por ai diz que você tem que se SACRIFICAR em prol de seus objetivos, meio que abrindo mão do momento presente, para ter uma vida futura melhor. E há outras que pessoas dizem que você precisa viver o presente, pois é nele que está a sua vida. E …

Mesmo quando queremos muito um objetivo, parece alguma coisa quer nos impedir não é verdade? Às vezes chamamos de preguiça, procrastinação, falta de foco, de energia, a lista não tem fim… Mas esses são apenas SINTOMAS! A real CAUSA é simplesmente uma programação errada do cérebro. É isso que vou …

Todo mundo é afetado por problemas do passado: saiba a pessoa ou não. Agora, você já imaginou usar os seus problemas do passado para te gerar energia? Parece difícil não é? Mas não é, e na verdade é necessário. Afinal, se você está preso no passado, você nunca chega no …

Quantas vezes você olha pra você mesmo largado no sofá e pensa “por que raios eu não consigo ter mais energia para fazer as coisas? Como aquele bendito André consegue ter tanta energia e eu não?” Você só precisa entender o paradoxo da energia no seu cérebro. E é isso …