Dormir é essencial. Descansar igualmente. Nada mais óbvio, certo? Sim, sem dúvida são essenciais. Mas o que explica então que as pessoas que mais dormem, ficam largadas por ai descansando, são as que tem menos energia? Arrisca a resposta? Esse assunto será coberto no maior evento gratuito do Brainpower. O …

ANSIEDADE: Mais um tema fundamental desta temporada de lives diárias #Rumoao1porcento! Existem vários níveis de ansiedade, em um nível razoável ela pode até ajudar. Mas quando excede, precisamos saber o que fazer para “acalmar a mente”. Esse foi o tópico aprofundado no nosso encontro de hoje às 7h37. Todos os …

Vivemos em um mundo estressante, ou nosso cérebro torna o mundo estressante? Essa pergunta raramente é feita pelas pessoas. Esse assunto foi coberto na live de hoje às 7h37. Estresse é uma das barreiras. Afina, quantas vezes você já reparou que você quer fazer algo, mas aquilo não flui, não …

A autossabotagem é sempre nossa maior inimiga, é quando o cérebro desiste antes do corpo, antes do cansaço, antes da barreira, nos transformando em nossa própria barreira! Quantas vezes você já reparou que você quer fazer algo, mas aquilo não flui, não acontece. Damos vários nomes a essas “barreiras”: às …

Quantas vezes você já reparou que você quer fazer algo, mas aquilo não flui, não acontece. Seja porque você perde o foco, se distrai, procrastina, ou por conta de estar com preguiça, desânimo, ou ainda estressado, tenso, irritado. Você nunca se perguntou por que o seu cérebro gera esse tipo …

Se eu disser que com algumas perguntas sobre o que você faz hoje, outra pessoa poderia com algum grau de precisão prever o seu futuro. O que você acharia disso? Esse foi o tópico aprofundado no nosso encontro de hoje às 7h37. Todos os dias às 7h37 um novo assunto …

O seu corpo pede um docinho depois do almoço? Será mesmo?⠀ .⠀ Talvez você esteja vendo bem na hora do seu almoço esse vídeo, então quer saber porque isso acontece? ⠀ .⠀ Descubra, e compartilhe com alguém (talvez com as pessoas do seu almoço) ;)⠀ .⠀ Garanta a sua vaga …

Todos sabem da importância da autoconfiança. Muitos julgam poder melhorar seu nível de autoconfiança. Mas será que você precisa elevar o seu? No capítulo de hoje, eu vou trazer alguns critérios pra você identificar se de fato é uma pessoa insegura. Não perca, e faça a sua auto avaliação! Você …

“Estou cansado, vou para o Netflix”. Será que isso realmente te descansa? Afinal, descanso é o que serve para recuperar nossa energia. Será que você sai energizado após maratonar 8 horas de seriados? Se isso não é descanso, o vídeo foi cortado para você refletir, e colocar nos comentários abaixo …

Muitas pessoas acham que o processo decisório é somente racional, mas muitas vezes as decisões que tomamos são emocionais. Além disso, já sabemos que o nosso cérebro gosta de padronizar as coisas, então como podemos mudar isso? Que tal tomar a decisão de participar do próximo Documentário Decodificando O Cérebro …